Mental Health
Support Services
Free Mental Health Support Services for Ukrainians in Ireland
Our services and supports
The Irish Red Cross offers a range of mental health and wellbeing supports for people who have fled from Ukraine to Ireland and for the professionals and volunteers who support them.
Our mental health support services include a range of training and therapeutic interventions, depending on your needs. All support is free and of high quality.
Read the Our Services page to determine which support best suits your needs. If you have any questions about our support or services, our team is happy to discuss your queries. Contact mentalhealth@redcross.ie
When you register, a project officer will contact you to enrol you in the next available course/therapy or discuss the options with you.
Supports for Ukrainians who want to feel better
Community-based Mental Health and Psychosocial Support activities
You can join our community-based support services in Ukraine Community Centre Rathmines, Dublin. We have a wide range of activities such as mindful yoga, job mentoring, art-therapy for kids, self-defence for women, oratory, etc. You can learn more about it at the Telegram channel or contact mentalhealth@redcross.ie
CMBM Mind Body Skills Groups
A 10-week small group training courses in community settings, offering practical strategies and techniques to manage stress and anxiety, including Post Traumatic Stress Disorder (PTSD).
We can provide this in group if you are located locally to Co Dublin, Wicklow, Kildare, Meath, Louth, Mullingar. Each session is 2.5 hours offline only. Suitable for fourteen years old to adults. To enquire about setting up in your community please contact: mentalhealth@redcross.ie
Interested in joining a group? Register here and we will try to direct you to the group near you.
Narrative Exposure Therapy
An intensive therapeutic intervention for people with Post Traumatic Stress Disorder, provided one-to-one by qualified psychotherapists. The support consists of 10 weekly online sessions. Eligibility is assessment based.
Self Help Plus (SH+)
A training programme developed to strengthen your skills to manage your emotions and your actions in times of stress. The training is provided online, in groups over a span of 5 weeks, with each session lasting approximately 90 minutes.
Shapes of Grief
A unique online course of grief management training to support bereaved people. The course deepens your understanding of loss and bereavement and helps with practical strategies and techniques.
The course can be accessed in Ukrainian here.
Problem Management Plus (PM+)
A training programme developed by the World Health Organisation for adults in distress (anxiety, stress, depression). Focus is on practical problem-solving and managing stress. Delivered individually or in small groups online. Consisting of 5-sessions, 90 mins for each session.
Psychological First Aid
Half day online group training programme for people who want to learn how to give humane, supportive and practical assistance for people who are distressed, in ways that respect their dignity, culture and abilities.
Psychological First Aid for Children
A half day training programme for adults who support children that have experienced distress or trauma. This training can only be completed if you have completed basic Psychological First Aid. PFA can help reduce the initial distress of children caused by accidents, natural disasters, conflicts and other critical incidents.
Supports for professionals and volunteers who work with Ukrainians and want to strengthen their skills to help
Psychological First Aid
Half day online group training programme for people who want to learn how to give humane, supportive and practical assistance for people who are distressed, in ways that respect their dignity, culture and abilities.
This training could be delivered offline upon a group request to mentalhealth@redcross.ie.
Trauma and Crisis Intervention Training
A one-day in-person training programme to learn to understand trauma and crisis, practice techniques to prevent escalation and protect your boundaries.
This programme is available upon the group request to mentalhealth@redcross.ie
Shapes of Grief in Ukrainian
A unique online course of grief management training to support bereaved people. The course deepens your understanding of loss and bereavement and helps with practical strategies and techniques.
Ukrainian speaking course: Shapes of Grief.
Psychological First Aid for Children
A half day training programme for adults who support children that have experienced distress or trauma. This training can only be completed if you have completed basic Psychological First Aid. PFA can help reduce the initial distress of children caused by accidents, natural disasters, conflicts and other critical incidents.
This training could be delivered offline upon a group request to mentalhealth@redcross.ie.
Supports for professionals and volunteers who want to strengthen their own mental health
Self Help Plus (SH+)
A training programme developed to strengthen your skills to manage your emotions and your actions in times of stress. The training is provided online, in groups over a span of 5 weeks, with each session lasting approximately 90 minutes.
Shapes of Grief in Ukrainian
A unique online course of grief management training to support bereaved people. The course deepens your understanding of loss and bereavement and helps with practical strategies and techniques.
Ukrainian speaking course: Shapes of Grief.
Problem Management Plus (PM+)
A training programme developed by the World Health Organisation for adults in distress (anxiety, stress, depression). Focus is on practical problem-solving and managing stress. Delivered individually or in small groups online. Consisting of 5-sessions, 90 minutes for each session.
Наші послуги
Ірландський Червоний Хрест пропонує різні варіанти підтримки ментального здоров’я та благополуччя українцям, які перебувають в Ірландії під Тимчасовим Захистом, а також професіоналам і волонтерам, які допомагають їм.
Вся підтримка надається безкоштовно професіоналами.
Щоб дізнатися, яка підтримка найкраще відповідає вашим потребам, прочитайте сторінку «Наші послуги». Ви також можете надіслати нам запит на електрону пошту mentalhealth@redcross.ie
Після реєстрації, з вами зв’яжеться наш україномовний співробітник, щоб записати вас на наступний доступний курс/терапію або обговорити з вами можливі варіанти.
Підтримка українців, які хочуть почуватися краще
Активності у сфері психічного здоров’я та психосоціальної підтримки в громаді
Ви можете отримати нашу підтримкиу на базі громади в Ukraine Community Centre Rathmines, Дублін. У нас є широкий спектр активностей, таких як усвідомлена йога, наставництво в пошуку роботи, арт-терапія для дітей, самозахист для жінок, ораторське мистецтво тощо.
Ви можете дізнатись про розклад занять у телеграм каналі Telegram channel або написавши нам на mentalhealth@redcross.ie
CMBM Mind Body Skills Groups
це 10-тижневі навчальні курси в невеликих групах у місцевих громадах, які пропонують практичні стратегії та методи керування стресом і тривогою, включаючи посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).
Сесії проходять лишу вживу, кожна сесія триває 2.5 години.
Зацікавлені спробувати? Зареєструйтесь тут і ми сбробуємо направити вас у групу поблизу.
Наративна експозиційна терапія (NET)
інтенсивне терапевтичне втручання для людей з посттравматичним стресовим розладом, яке проводиться індивідуально кваліфікованими психотерапевтами. Підтримка складається з 10 щотижневих онлайн-сеансів.
Програма доступна після попереднього тестування. Зареєструйтесь тут
Self Help Plus (SH+)
це навчальна програма, яка складається з 5 щотижневих занять, щоб зміцнити ваші навички керувати своїми емоціями та діями під час стресу. Навчання проводиться онлайн в групах.
Кожна зустріч триває 90 хвилин. Зареєструйтесь тут
Shapes of Grief
це унікальний онлайн курс з управління горем для підтримки людей, які проживають втрату та спеціалістів, які працюють з тими, хто горює. Курс поглиблює розуміння горювання та важкої втрати, та допомагає з практичними стратегіями та техніками.
Курс доступний українською за посиланням Shapes of Grief
Управління проблемами плюс (PM+)
це програма навчання з 5 сесій, розроблена Всесвітньою організацією охорони здоров’я для дорослих, які перебувають у важких умовах (тривога, стрес, депресія). Основна увага приділяється практичному вирішенню проблем, управлінню стресом тощо. Проводиться індивідуально або в невеликих групах онлайн.
Кожна сесія триває 90 хвилин. Зареєструйтесь тут
Психологічна перша допомога (PFA)
це онлайн-програмагрупового навчання для людей, які хочуть навчитися надавати гуманну, підтримуючу та практичну допомогу людям, які опинилися в біді, у спосіб, який поважає їхню гідність, культуру та здібності.
Програма розрахована на півдня (4-5 годин). Зареєструйтесь тут
Перша психологічна допомога дітям (PFAC)
Навчальна програма для дорослих, які підтримують дітей, що зазнали лиха чи травми. Цей тренінг можна пройти, лише якщо ви пройшли курс «Перша психологічна допомога». PFAC може допомогти зменшити початковий стрес дітей, спричинений нещасними випадками, стихійними лихами, конфліктами та іншими критичними інцидентами.
Програма розрахована на півдня (4-5 годин). Зареєструйтесь тут
Підтримка для професіоналів та волонтерів, які працюють з українцями та бажають покращити свої навички допомоги
Психологічна перша допомога (PFA)
це онлайн-програма групового навчання для людей, які хочуть навчитися надавати гуманну, підтримуючу та практичну допомогу людям, які опинилися в біді, у спосіб, який поважає їхню гідність, культуру та здібності.
Програма розрахована на півдня (4-5 годин). Зареєструйтесь тут
Даний тренінг може бути проведено вживу за груповим запитом на електрону пошту mentalhealth@redcross.ie
Перша психологічна допомога дітям (PFAC)
Навчальна програма для дорослих, які підтримують дітей, що зазнали лиха чи травми. Цей тренінг можна пройти, лише якщо ви пройшли курс «Перша психологічна допомога». PFAC може допомогти зменшити початковий стрес дітей, спричинений нещасними випадками, стихійними лихами, конфліктами та іншими критичними інцидентами.
Програма розрахована на півдня (4-5 годин). Зареєструйтесь тут
Даний тренінг може бути проведено вживу за груповим запитом на електрону пошту mentalhealth@redcross.ie
Shapes of Grief Українською
це унікальний онлайн курс з управління горем для підтримки людей, які проживають втрату та спеціалістів, які працюють з тими, хто горює. Курс поглиблює розуміння горювання та важкої втрати, та допомагає з практичними стратегіями та техніками.
Курс доступний українською за посиланням Shapes of Grief
Тренінг з втручання в травми та кризи
це одноденна програма особистого навчання, щоб навчитися розуміти травму та кризу, відпрацьовувати техніки запобігання ескалації та захисту своїх кордонів.
Програма доступна за груповим запитом на mentalhealth@redcross.ie
Підтримка для професіоналів та волонтерів, які працюють з українцями та хочуть покращити власне ментальне здоровʼя
Self Help Plus (SH+)
це навчальна програма, яка складається з 5 щотижневих занять, щоб зміцнити ваші навички керувати своїми емоціями та діями під час стресу. Навчання проводиться онлайн в групах.
Кожна зустріч триває 90 хвилин. Зареєструйтесь тут
Shapes of Grief Українською
це унікальний онлайн курс з управління горем для підтримки людей, які проживають втрату та спеціалістів, які працюють з тими, хто горює. Курс поглиблює розуміння горювання та важкої втрати, та допомагає з практичними стратегіями та техніками.
Курс доступний українською за посиланням Shapes of Grief
Управління проблемами плюс (PM+)
це програма навчання з 5 сесій, розроблена Всесвітньою організацією охорони здоров’я для дорослих, які перебувають у важких умовах (тривога, стрес, депресія). Основна увага приділяється практичному вирішенню проблем, управлінню стресом тощо. Проводиться індивідуально або в невеликих групах онлайн.
Кожна сесія триває 90 хвилин. Зареєструйтесь тут
Supported by
